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夏至时节,多给家人喝这汤,汤鲜味美又清热去火,大人

发布日期:2020-06-27 01:22   来源:未知   阅读:

夏至时节,多给家人喝这汤,汤鲜味美又清热去火,大人孩子都爱喝!时间过得真快,夏至如约而至,今天就是二十四节气中的夏至。进入夏至后,气温逐渐升高,天气会变得越来越炎热。炎热的夏天,大家都喜欢吃一些清凉的食物,比如雪糕、冷饮、冰镇西瓜,这些食物虽然可以清热解暑,但是经常吃会对我们的脾胃造成一定的伤害,所以在夏天的时候大家一定不要贪凉,在饮食方面可以多吃一些清淡去火的食物。每年夏天,我都会给家人煲一些汤喝,煲好的汤不仅美味好喝,而且还可以为我们人体补充多种营养物质,尤其是补充一些人体需要的矿物质。说到煲汤,很多人都会觉得太麻烦了,从开始准备食材到把汤煲好至少要2个小时。其实,并不是所有的汤水都需要花费这么多的时间,今天高小仙就给大家推荐一道汤,这道汤在我家经常喝,汤鲜味美又清热去火,大人孩子都喜欢喝,最重要的一点,这道汤做法非常简单,10多分钟就可以做好。

这道汤就是丝瓜菌菇鸡蛋汤,丝瓜是夏天最为常见的一种食材,因此夏天正是吃丝瓜的好时节。丝瓜肉质柔软,味道鲜美,营养丰富,富含人体需要的多种营养物质,可以说丝瓜浑身是宝,食用价值非常高。在中医上认为丝瓜味甘、性凉,具有解暑凉血、清热去火、润肌美容的作用。丝瓜中含有大量的维生素,经常食用可以美白肌肤,淡化色斑,使皮肤保持弹性,特别适合女性朋友食用。在夏天时候,用丝瓜来煲汤再合适不过了,不仅可以很好的保存丝瓜中的营养成分,还可以充分发挥丝瓜的营养价值,同时再搭配上白玉菇和鸡蛋,这道汤的营养更丰富。在炎炎夏日,给家人煲一碗这汤,喝起来比鸡汤还要过瘾。下面把详细的做法分享给大家。

丝瓜菌菇鸡蛋汤

需要准备的食材:

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